Иконка обратной связи
перезвоните мне
 
/Meatless Monday: Быстрая овсянка с шоколадом и орехами за 2 минуты

Meatless Monday: Быстрая овсянка с шоколадом и орехами за 2 минуты

Каждый понедельник мы готовим одно простое блюдо без мяса для того, чтобы позаботиться о своем здоровье и об окружающей среде. Следите на нашими весёлыми видео-рецептами в сториз аккаунта @bankatering в Инстаграме.

 

 

Рецепты для рубрики Meatless Monday публикуем в инстаграме каждый понедельник.

 

 

* * *

 

Быстрая овсянка с шоколадом и орехами – идеальный питательный перекус для работы. Для его приготовления вам понадобится стеклянная банка, три простых ингредиента и 2 минуты времени. Это очень удобно даже сутра перед работой, когда времени совсем нет. Необходимо просто добавить все ингредиенты в банку. На работе останется залить все кипятком из кулера, и классный перекус будет готов. Если есть молоко, можно использовать вместо воды его – и в холодном, и в горячем виде.

 

Вместо шоколадной пасты и орехов можно использовать любой другой топпинг, который есть у вас дома, например, варенье, мед, сушеные или свежие ягоды, жареные груши/яблоки/бананы. Кстати, удобно эти топпинги чередовать, чтобы каждый раз овсянка была разной.

 

Этот лайфхак с овсянкой в банке мы используем достаточно часто у себя в офисе. Даже думаем завести специальную полку с готовыми сухими смесями на экстренный случай.

 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Овсянка “Геркулес” (овсянка с мелкими хлопьями, которую не нужно долго варить)
  • Шоколадная паста
  • Орехи и/или сухофрукты
 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

  1. Смазать стенки банки шоколадной пасты в достаточном количестве для того, чтобы готовая овсянка не была пресной.
  2. Добавить орехи и овсянку, оставив небольшое пространство для кипятка.
  3. Залить кипятком и дать немного настояться.
 

* * *

 

Подписывайтесь на наш инстаграм и следите за нашей крутой понедельничной рубрикой "Meatless Monday".

 

Мы готовим только самые простые рецепты, которые позволят сделать ваше домашнее меню более интересным и полезным для планеты.

 
01.02.2019
(If you're a human, don't change the following field)
Your first name.
(If you're a human, don't change the following field)
Your first name.