Каждый понедельник мы готовим одно простое блюдо без мяса для того, чтобы позаботиться о своем здоровье и об окружающей среде. Следите на нашими весёлыми видео-рецептами в сториз аккаунта @bankatering в Инстаграме.
Рецепты для рубрики Meatless Monday публикуем в инстаграме каждый понедельник.
* * *
Быстрая овсянка с шоколадом и орехами – идеальный питательный перекус для работы. Для его приготовления вам понадобится стеклянная банка, три простых ингредиента и 2 минуты времени. Это очень удобно даже сутра перед работой, когда времени совсем нет. Необходимо просто добавить все ингредиенты в банку. На работе останется залить все кипятком из кулера, и классный перекус будет готов. Если есть молоко, можно использовать вместо воды его – и в холодном, и в горячем виде.
Вместо шоколадной пасты и орехов можно использовать любой другой топпинг, который есть у вас дома, например, варенье, мед, сушеные или свежие ягоды, жареные груши/яблоки/бананы. Кстати, удобно эти топпинги чередовать, чтобы каждый раз овсянка была разной.
Этот лайфхак с овсянкой в банке мы используем достаточно часто у себя в офисе. Даже думаем завести специальную полку с готовыми сухими смесями на экстренный случай.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
* * *
Подписывайтесь на наш инстаграм и следите за нашей крутой понедельничной рубрикой "Meatless Monday".
Мы готовим только самые простые рецепты, которые позволят сделать ваше домашнее меню более интересным и полезным для планеты.
